فت صحة ولياقة

250

300

محاور اللقاء:

  • فوائد الرياضة.
  • كيف أختار التمرين المناسب؟
  • العناصر الغذائية.
  • حساب السعرات الحرارية.
  • التعرف على الأنظمة الغذائية.
  • أهم المكملات الغذائية.
  • تمارين عملية.

نفدت الكمية